Maratona do Yoga, Nível 2

Namaste!

Maratona do Yoga está de volta, desta vez apenas para pessoas com alguma experiência no Yoga e/ou que tenham feito a Maratona do Yoga, nível 1.

Vamos desafiar nas posturas de yoga através da prática de inversões e equilíbrio de braços, conhecer um pouco mais sobre a anatomia da anca e as posturas que podem ajudar a abrir a mesma, debruçar sobre novos pontos fulcrais da filosofia do Yoga, como chakras, perceber um pouco mais sobre o significado dos mantras e praticar alguns deles e, finalmente, falar um pouco sobre um tipo de yoga relativamente recente que é complementar à prática activa, o Yin Yoga através da partilha de conhecimentos teóricos e práticos.

O curso inclui um manual e entrega de certificado de presença de 8 horas.

Horário: 9h Aula de Yoga Inversões e Equilíbrio de Braços 11h Meditação 11:30h Filosofia 13h Almoço 15h Filosofia 16h Anatomia aplicada: Abertura da Anca 17:30h Yin Yoga (teoria e prática) 19h Entrega de certificado

Inclui manual impresso.

Mais uma vez, estaremos no Hotel Porto Mare no Lido, onde terão a oportunidade de desfrutar dos seus belos jardins e das imensas piscinas.

Valor: 72 Euros.

DESCONTO ATÉ DIA 19 DE JANEIRO - 65 Euros.

Como inscrever:

Pagamento de 30 euros através de MBWAY 965831833 ou Transferência Bancária: PT50 0033 0000 4522 2971 3040 5.

Como cancelar:

Até o dia 12 de Fevereiro, devolvo o valor do depósito. 

Manda mensagem para a inscrição ou email yogawithfreddie@gmail.com.

Até breve!

Freddie