Aprende a Viver com Leveza
sábado, 12/07
|Funchal
Workshop para reencontrar o equilíbrio dentro de ti
Time & Location
12/07/2025, 10:00 – 12:00
Funchal, Rua da Carreira nº 100 3º andar, sala Z, São Martinho, 9000-042 Funchal, Portugal
About the Event
WORKSHOP: Aprenda a Viver com Leveza
12 de Julho, das 10h às 12h, na Escola da Felicidade
Um workshop para reencontrar o equilíbrio dentro de ti
Vivemos num mundo acelerado, cheio de estímulos e exigências constantes. Às vezes, o corpo aperta, o pensamento acelera e o coração parece não encontrar descanso. Esse peso, silencioso mas persistente, pode afastar-nos de nós mesmos.
Este workshop é um convite à pausa. Um espaço seguro onde vais poder compreender melhor as tuas emoções, identificar padrões que te desgastam e descobrir formas práticas de cultivar calma, presença e bem-estar no dia a dia.
Através de técnicas de respiração, práticas de atenção plena e ferramentas de autorregulação emocional, vais aprender a: