Yoga Marathon - Immersion 3rd Edition

Namaste!

YOGA, vem da raiz da palavra em sanscrito “yog”, que significa união. Mas união de quê? Afinal o que significa isto do Yoga?

Quando se começa a prática do Yoga, começam a surgir algumas questões sobre as posturas, a respiração, sentimos necessidade de aprofundar o conhecimento prático com o teórico e vice-versa.

Já celebrei duas Maratonas em Novembro que correram super bem, mas decidi alterar o horário, tendo também em conta as novas restrições (que na verdade podem mudar a qualquer momento).

Eu sei que é tudo bastante incerto, ninguém sabe o que vai acontecer amanhã, mas eu não deixo de acreditar que vai ficar tudo bem e que o Yoga ajuda bastante no “tudo bem”.

Horário:

9h Saudações ao sol A, B, C

9:30h Alinhamento de posturas (teoria e prática)

10:30h História + filosofia

12:30h Almoço

14:00h Pranayama (teoria e prática)

15:00h Alinhamento de posturas (teoria e prática)

16:15h Meditação (teoria e prática)

17:15h Entrega de certificado

Escolhi novamente a Quinta Bela de São Tiago para lecionar o curso no dia 27 de Fevereiro, sábado, das 9h às 17:15h, pois tem uma sala espaçosa, frequentemente desinfetada, com medidor de temperatura na receção e restaurante.

Também escolhi este local por ter restaurante e piscina, como também parque de estacionamento.

Valor do curso: 65 Euros = 6:30 horas de curso + manual + certificado

Opção de almoço + uso da piscina: + 15 euros

Opção de passar uma noite na Quinta com pequeno-almoço incluído: Single + 55 euros; Duplo + 35 por pessoa (70€ por quarto)

Para reservar, paga metade do valor total e o remanescente é pago no dia do evento. Envia e-mail para yogawithfreddie@hmail.com, envia mensagem por aqui ou por telefone 965831833.

O espaço é limitado, marca já!

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YOGA, comes from the root word “Yog” that means union. But union of what? What is this Yoga all about?

When you start your Yoga practice many questions come naturally, about the poses, the breath, there is a need to know more, combining practice with theory.

I’ve organized two Yoga Marathon’s in November that went very well, and from that experience, I decided to change te schedule, also to addapt to new restrictions (that can change anytime, I know).

Everything is changing sa fast now, nothing is certain, but I believe all will be fine and Yoga helps to be even better.

Schedule:

9am Sun SalutationsA, B, C

9.30am Yoga Poses Alignment(theory and practice)

10:30am History + phylosophy

12:30pm Lunch

2pmPranayama (theory and practice)

3pm Yoga Poses Alignment(theory and practice)

4:15pm Meditation (theory and practice)

5:15pm Certification

I chose Quinta Bela de São Tiago to host the course on the 27th of February (Saturday), from 9am to 5:15pm, because it has a spacious room, that is desinfected all the time, at reception and restaurant there is temperature measure.

Also chose this place because it’s location, the chance of having lunch there and enjoy the pool, and park the car free of charge.

Course:65 Euros = 6:30 hours course + manual + certification

Option to have lunch + use the pool: + 15 euros

Option to stay one night with breakfast included: Single + 55 euros; Shared + 35 por pessoa (70€ per room).

To book the course, pay half now and the balance at the day of the event. Send an e-mail to yogawithfreddie@gmail.com, send a message here or phone +351965831833.

Limited spots, book now!

Namaste,

Freddie.