One Day Retreat

One Day Retreat it’s a little taste of a Yoga retreat hosted by me.

I hosted a this retreat in November, and even though this was in a hotel, it exceeded all expectations, it's perfect! So I decided to do one more before the birth of my child and I hope I can count with your presence.

Hotel Porto Mare is super cozy and quiet, the room is open to the outside with fresh air, facing the pool and the sky. Here we have the space to gather, to connect, to pratice yoga and much more. I’m already so excited just with the thought, I can’t wait to share this moment with all of you!

It’s open to everyone, with or without yoga experience, men and women, everybody is invited.

Here is the schedule:

8:15am – Welcome! 

8:30am – Yoga Practice 

10am – Buffet breakfast 

11:30am – Self-Awareness Workshop 

12:45pm – Cacao Ceremony + Dance Meditation 

2:15pm – Home Made Veggie Lunch + Pool/Chill out time 

4:30pm – Yin Yoga (passive and relaxing stretch) 

5:45pm – Closing Ceremony 

6:15pm – See you soon!

Investment: 80 Euros (includes food, use of pool, showers, towels and also yoga mat, if you need). Pay half now and the balance at the day of the event.

Send me a message to get the details for the payment or an email at yogawithfreddie@gmail.com.

 Namaste, Freddie.

--------------------------------------------- 

One Day Retreat é um pequeno gostinho a tipo de Retiro de Yoga que eu organizo.

Realizei este retiro em Novembro e, apesar de ter sido num hotel, excedeu todas as expectativas, foi perfeito! Por isso decidi realizar mais um antes de ter o meu bebé.

O Hotel Porto Mare no Funchal é acolhedor, tranquilo, a sala é aberta para a rua com ar fresco, voltada para a piscina e o céu. Aqui temos espaço para reunir, para conectar, para praticar yoga e muito mais. Já estou super entusiasmada só de pensar, mal posso esperar para partilhar este momento com todos vocês.

 

É aberto a todos/as, com ou sem experiência no Yoga, homens e mulheres, são todos convidados/as!

 

O nosso horário: 

8:15h – Bem-vindo/a 8:30h – Prática de Yoga 

10h – Pequeno Almoço Buffet 

11:30h – Workshop de Auto-Conhecimento 

12:45h – Cerimónia de Cacao + Dança Meditativa 

14:15h – Almoço vegetariano caseiro + Piscina/relax 

16:30h – Yin Yoga (Alongamento passivo e relaxante) 

17:45h – Cerimónia de Encerramento 

18:15h – Até breve!

Investimento: 80 Euros (inclui toda a comida, uso da piscina, duches, toalhas e tapetes de yoga, caso necessitem).

Marca já o teu lugar, paga agora um depósito de metade do valor e o restante no dia do evento, manda mensagem ou e-mail para yogawithfreddie@gmail.com para receberes os detalhes para pagamento.

Namaste, 

Freddie