Maratona do Yoga - Nível 2

Namaste!

Está na altura de elevar a fasquia, trazer coisas novas e com maior profundidade.

Maratona do Yoga está de volta, desta vez apenas para pessoas com alguma experiência no Yoga e/ou que tenham feito a Maratona do Yoga ou a Formação para Professores.

Vamos desafiar nas posturas de yoga, conhecer um pouco mais sobre a anatomia da anca e as posturas que podem ajudar a abrir a mesma, debruçar sobre novos pontos fulcrais da filosofia do Yoga, como chakras, 8 passos do Yoga de Patanjali, perceber um pouco mais sobre o significado dos mantras e praticar alguns deles e, finalmente, falar um pouco sobre um tipo de yoga relativamente recente que eu acho bem complementar à prática activa, que é o Yin Yoga e pôr em prática esses conhecimentos.

O curso inclui um manual e entrega de certificado de presença de 7 horas.

Horário:

8:30h – Meditação

8:45h – Aula de Equilíbrio de braços e Inversões

10h Pranayama

11h Filosofia

12:30h Almoço

14:30h Filosofia

15:30h Mantras

16:30h Anatomia aplicada: abertura da Anca

17:45h Yin Yoga: aula teórica e prática

19:00 Entrega de Certificado de 7 horas

Esateri novamente no Hotel Porto Mare no Lido, onde terás a oportunidade de desfrutar dos seus belos jardins e das imensas piscinas durante o horário de almoço.

Valor 70 euros.

DESCONTO ATÉ DIA 31 DE JULHO: 63 Euros.

Para inscrever, basta enviar email para yogawithfreddie@gmail.com e pagar metade do valor total pelas seguintes formas:

TRANFERÊNCIA BANCÁRIA:

IBAN: PT50 0033 0000 4522 2971 3040 5

BIC/WIFT: BCOMPTPL

Banco: Millennium BCP, São Martinho, Funchal

Nome: Frederica Fernandes Valente Perfeito

MBWAY: 965831833

Podes cancelar?

Sim, até uma semana antes do evento, eu devolvo o depósito.

Se tiveres dúvidas, é só manda ensagem. Espero ver-te lá!

Até breve!