Maratona da Meditação

Nesta hora e meia de workshop, vou juntar a teoria à prática, para que tenham as bases para a meditação:

- O que é a meditação?

- Quais os benefícios?

- De onde vem?

- Para que serve?

- Como se pratica?

- Quais as técnicas?

É um workshop aberto a todos os que queiram aprender e compreender melhor esta prática milenar, mas também àqueles que já praticam, porque conhecimento nunca é de mais, sendo que o propósito não é saber meditar bem mas saber viver bem.

Investimento: 18 euros.

Valor com desconto: 15 euros para os meus alunos e professores de yoga.

Se tiveres alguma pergunta e/ou te quiseres inscrever, manda mensagem ou e-mail para yogawithfreddie@gmail.com.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ENG://

Meditation Marathon – For a better living

In these hour and a half of workshop, I’ll add the theory to the practice só you can have the base for the meditation pratice:

- What it is?

- Where does it come from?

- What’s the benefits?

- What is it for?

- How to practice it?

- Which techniques?

It’s open to everyone that wants to leanr e understand better this ancient practice, but also for practitioners because knowledge it’s not never too much, and the aim is not to be good at meditation but to be good at life.

Investment: 18 euros.

Discount: 15 euros for my students and yoga teachers.

If you have any doubt and want to book your place, send me a message or e-mail to yogawithfreddie@gmail.com.

Namaste,

Freddie.