LIBERTA YOGA RETREATS - Uma Manhã Especial

A ideia deste retiro de yoga é fundamentalmente a partilha para uma maior conexão interior. Vamos partilhar o espaço, a energia, a palavras, a escrita e a comida!

Vem para o retiro em jejum ou com pouca comida (uma peça de fruta, chá, qualquer coisa leve) e traz contigo alguma comida para partilhar no pequeno-almoço (pão, papas de aveia, fruta, chá/café, etc).

Toma nota do horário:

9h – 10:30h Aula de Yoga (Meditação, Asanas, Pranayama)

10:30 – 11:30h Brunch partilhado (cada um traz algo para o pequeno-almoço partilhado)

11:40h Meditação a Caminhar

12h-13:15h – Workshop de escrita e partilha

13:30h – 14h Om Chanting

A trazer:

- Tapete de Yoga e acessórios

- Garrafa de água

- Bloco de notas e caneta

- Roupa confortável e casaco (e/ou manta)

- Comida para partilhar, os teus talheres e prato (que não seja de plástico)

Este evento só se realizar-se-á com a participação mínima de 4 pessoas, por isso a confirmação da mesma depende deste número de participantes.

Valor: 33 Euros - Desconto para alunos 29 Euros

Inscrição: 17 Euros (o remanescente é pago no dia do evento)

Como pagar:

Por Transferência bancária: IBAN: PT50 0033 0000 4522 2971 3040 5

MBWAY: 965831833

Depois de pagar, manda confirmação para o email: libertayogaretreats@gmail.com.

Como cancelar:

Até dia 30 de Novembro, podes cancelar e devolvo-te a caução. Depois dessa data, se cancelares, fico com a caução.

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The concept of this retreat is basically to share for a bigger iner connection. We’re gonna share the space, the energy, the words, the writting and the food!

Come to the retreat with no food or just a piece of fruit, something very light and then bring with yourself food to share on the brunch (bread, oatmeal, fruit, coffe/tea, etc).

Take note of the schedule:

9am– 10:30 amYoga Class (Meditação, Asanas, Pranayama)

10:30 – 11:30am Shared Brunch  (everyone brings something to share)

11:40am Walking Meditation

12 -1:15pm– Workshop of sharing and journaling

1:30pm – 2pm Om Chanting

What to bring:

- Yoga mat and props

-Water bottle

- Note book and pen

- Confortable clothes and a jacket (and/or blanket)

- Food to share and your own plate and cutlery (please no plastic)

This event will only happen with a minimum of 4 people.

Value: 33 Euros - Discount for my students 29 Euros

To book: 17 Euros ( the balance is pais on the day of the event)

How to Pay:

Bank Transfer: IBAN: PT50 0033 0000 4522 2971 3040 5

MBWAY: 965831833

After you pay, send a confirmation document to: libertayogaretreats@gmail.com.

How to cancel:

Until the 30th of November, I'll refund the deposit. After that, I'll keep the deposit.