Liberta no Santo - Winter Retreat

A Ilha da Madeira tem coisas maravilhosas e uma das que mais aprecio é o tempo. Nunca está muito frio, pelo menos no costa sul da ilha e costuma estar quase sempre sol.

Mas com isto vem também uma energia Yang, uma necessidade de ter de fazer sempre alguma coisa nos tempos livres, o chamado FOMO (Fear of Missing Out), que eu acredito quase todos nós temos.

Então sinto que aqui não se vive muito o Inverno, que implica uma certa reclusão, calma, ficar em casa com um chá ou cacao, simplesmente ficar sem ânsias de ter de fazer.    E é esta ideia que me inspira fazer um retiro no Santo da Serra em pleno inverno, para termos um pouco desse gostinho de parar e desfrutar o tempo que passa mais devagar no campo.

O meu convite é para todos e todas que queriam participar neste mini retiro, de sexta a domingo, na Quinta do Pântano, no Santo da Serra, uma casa de família que data de 1928, que oferece conforto, silêncio e natureza à sua volta.

A minha intenção é criar um espaço seguro à conexão consigo mesmo/a e com os outros/as, através da prática de yoga, das meditações, da escrita, da partilha falada em grupo, do silêncio e momentos de reflexão, tirando beneficio da Quinta e da sua envolvente natureza, que nos proporciona a paz e calma. 

Sobre a Quinta do Pântano:

Com uma área de 14.000 m2, a Quinta está na família Pereira desde 1928, deve o seu nome ao pântano existente na mesma e nela está contida uma pequena amostra da vasta flora madeirense que pode ser apreciada por qualquer visitante através de um agradável passeio pela propriedade. Além de estar muito bem situada, a apenas 150 metros do centro da vila, com fácil acesso a paragens de autocarros, ao centro de saúde, à farmácia, a restaurantes, ao supermercado e à igreja, a Quinta do Pântano é um local calmo e reservado, com um ambiente campestre e uma magnífica paisagem envolvente, ideal para repousar e recuperar do stress citadino do dia-a-dia.

Encontrando-se localizado num planalto com 1.482 hectares de terra, situado na zona Este da Ilha da Madeira, o Santo da Serra é uma pequena freguesia com aproximadamente 2500 habitantes que maioritariamente se dedicam à agricultura, fruticultura, floricultura e ao comércio tradicional. Esta região é conhecida, também, pelas suas belas Quintas antigas, algumas delas restauradas e adaptadas para fins turísticos, sendo que, entre estas, encontra-se a Quinta do Pântano, um pequeno paraíso dentro do paraíso.

Horário:

Sexta:

17h Check in

18h Chá de Boas-vindas

19h Yoga + Meditação

20:30h Jantar

Sábado

8h Yoga Flow + Meditação

9:30h Note to self

10h Pequeno- almoço

11h Meditação de enraizamento

12h Workshop de comida vegana

14h Almoço

18h Yin Yoga

19h Note to self

19:30h Jantar

20:30h Círculo de Partilha

Domingo

8:30hYoga Flow + Meditação

10h Pequeno – almoço

12h check out

O que está incluído: - 2 noites - 2 jantares, 1 almoço, 2 pequenos-almoços - 4 aulas de Yoga - 1 workshop de cozinha vegetariana - 1 círculo de partilha - Chá, café e fruta à disposição

ESGOTADO.

Como reservar:

Para reservar, envia um email para libertayogaretreats@gmail.com e por favor paga o depósito de 30% do valor total através das seguintes formas:

1. TRANSFERÊNCIA BANCÁRIA:

IBAN: PT50 0033 0000 4522 2971 3040 5

BIC/WIFT: BCOMPTPL

Banco: Millennium BCP, São Martinho, Funchal

Nome: Frederica Fernandes Valente Perfeito

1. MBWAY: 965831833

Depois do pagamento ser efetuado, por favor enviarcomprovativo para o mesmo email. O remanescente deve ser pago no dia do evento ou, se preferires, pagas outra parte em Dezembro e o remanescente em Janeiro.

Como cancelar:

Até o dia 9 de Janeiro, devolvo a totalidade do depósito pago. Depois disso, perdes o valor do depósito.

Namaste

Freddie.

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 ENG//:

Madeira Island has wonderful things and one of my favourite is the weather. Its never really cold, at least nor no the south coast of the island and its normally sunny.    But with this comes a Yang energy, the need to always have to do something on our spare time, we called this FOMO (Fear of Missing Out), that I guess most of us have.  

So I feel that here we don't live much Winter time, that make us stay in with a cup of tea or cacao, brings calmness and acceptance that there is no need to do anything else.

And this is the idea that inspires me to organise a retreat in Winter time at Santo da Serra, so we can enjoy a pause and time that goes slower in the country side.  

This is my invitation for all of you that want to participate in this mini retreat, from Friday to Sunday at Quinta do Pântano, in Santo da Serra, a family house that exists since 1928, that offers confort, silence and nature around.

My intention is to create a safe place for self conection and with others, through yoga practice, meditation, journaling, sharing circle, the silence and self reflexion moments, taking advantage of the nature that surrounds the Quinta where we’re staying, that offers peace and quiet.

About Quinta do Pântano:

With an area of 14,000 m2, the farm is in the Pereira family since 1928, owes its name to the swamp existing in the same and in it is contained a small sample of the vast flora of Madeira and that can be appreciated by any visitor through a pleasant tour of the property. In addition to being very well located, only 150 metres from the centre of the village, with easy access to bus stops, health centre, pharmacy, to restaurants, to the supermarket and to the church, Quinta do Pântano is a quiet and reserved place, with a rural environment and a magnificent surrounding landscape, ideal to relax and recover from the city stress of the day-to- day.

Being located on a plateau with 1,482 acres of land, situated in the east part of the Island, Santo da Serra is a small village with about 2500 habitants who are mostly engaged in the agriculture, fruit-growing, floriculture and traditional trade. This region is also known for its beautiful old farms, some of them restored and adapted for tourist purposes, and, among these, is the Quinta do Pântano, a small paradise within the paradise.

Schedule:

Friday

5pm Check in

6pm Welcoming tea

7 pm Yoga Flow + Meditation

8:30pm Dinner

Saturday

8am Yoga Flow + Meditation

9:30am Note to self

10am Breakfast

11am Grounding Meditation

12pm Vegetarian Food Workshop

2pm Lunch

6pm Yin Yoga

7pm Note to self

7:30pm Dinner

8:30pm Sharing Circle

Sunday

8:30am Yoga Flow + Mediatation

10am Breakfast

12pm Check out

What's included: - 2 nights - 2 dinners, 1 lunch, 2 breakfasts - 4 Yoga classes - 1 vegetarian food workshop - 1 sharing circle - Tea, coffee and fruits all day

SOLD OUT

How to Book:

Send an e-mail to libertayogaretreats@gmail.com, then pay 30% deposit and send me the confirmation:

1. Bank Transfer:

IBAN: PT50 0033 0000 4522 2971 3040 5

BIC/WIFT: BCOMPTPL

Bank: Millennium BCP, São Martinho, Funchal

Name: Frederica Fernandes Valente Perfeito

1. MBWAY: 965831833

The balance is paid on the 28th of January or, you can pay part of the price in December and the remaining in January.

How to cancel:

If you cancel until the 9th of January, I’ll refund the full deposit. After that, you loose the deposit.

Namaste,

Freddie.