LIBERTA na Serra
sexta, 05/02
|Casas Valleparaízo
A retreat to relax, to give time chance, no forcing, just being.


Time & Location
05/02/2021, 15:00 WET – 07/02/2021, 18:00 WET
Casas Valleparaízo, Estrada Regional 102, 161, 9135-060 Camacha, Portugal
About the Event
LIBERTA NA SERRA, é um retiro de pranayama e meditação para relaxar, dar tempo ao tempo, sem forçar, apenas ficar.
Escolhi um local isolado na Natureza, entre árvores e pavões, onde o frio costuma reinar e nos remete para junto da lareira para desfrutar do “dolce fare niente”.
Há uma necessidade enorme de aprender a relaxar, aprender a estar, a aceitar o momento presente. Muitas vezes, a nossa mente macaco não nos deixa experienciar o momento, quer seja por distração, insatisfação, ansiedade ou depressão. Controlar a mente e ter consciência de si mesmo leva tempo e prática, é necessário passar algum tempo sozinho, em silêncio e também partilhar com os outros o que nos vai na alma.
O foco deste retiro será na respiração e na meditação, na conexão com a natureza, com os outros de forma a chegarmos mais perto de nós, pois o Yoga não é só fazer…