Curso Prático de Yoga, Nível 1

Um dos maiores poderes do ser humano é o conhecimento. Saber o que fazer, ter a capacidade de fazer sozinho, compreender para mudar e isso dá-nos também mais possibilidades de escolha. Como diz o ditado "Conhecimento não ocupa espaço".

Decidi reestruturar o meu curso "Maratona do Yoga" para um curso mais prático e mais dinâmico, para dar a possibilidade aos participantes de praticarem sozinhas/os, compreender e aprender como praticar Yoga sem um professor, mesmo que seja por 5 minutos.

O curso está organizado para pessoas que queiram iniciar a prática mas também é aberto a qualquer pessoa que queria aperfeiçoar conhecimentos ou simplesmente passar um dia a praticar yoga.

Horário:

9h - Aprender a respirar (prática)

9.30h - Aquecimento do Corpo (sequência prática)